לפניכם תרגיל לתקשור עם העצמי.

דיברנו על שלושה סוגים של תקשור:

1. תקשור עם עצמי.
2. תקשור עם אחרים.
3. תקשור עם האנרגיה הקוסמית (חיצונית).

בתרגיל הבא נלמד כיצד לתקשר עם העצמי ברמה בסיסית.

דגשים חשובים לביצוע התרגיל:

• יש לבצע את התרגיל במקום שקט וללא הפרעות חיצוניות.

• ביצוע התרגיל בעיניים עצומות בלבד.

• לאחר ביצוע התרגיל, מומלץ לתעד ביומן התקשור שלכם את החוויות שעלו: תחושות, רגשות, מחשבות, תמונות וכו’.

• תוכלו לחזור על התרגיל פעמים נוספות בכל זמן שתרצו!

בהצלחה!